ปัญหาเปรียบเสมือนสีสันของชีวิต

หลายต่อหลายคน... ที่มักประสบกับปัญหาชีวิตเหล่านี้

" เมื่อพบจุดจบ...จึงเห็นจุดเริ่มต้น.." หลายต่อหลายคนที่มักประสบกับปัญหาชีวิตเหล่านี้...
>>>…เคยท้อ
>>>…เคยผิดหวัง
>>>…เคยเศร้า
>>>…เคยร้องไห้...เสียน้ำตา...
>>>…เคยเป็นทุกข์...อยากจบชีวิต..ด้วยวิธีการต่าง ๆ..

... แต่คุณทราบหรือไม่ว่า...
จุดจบจะทำให้เราเห็นจุดเริ่มต้นในชีวิตที่ดีกว่าหากเราได้พิจารณาอย่างมีสติ...

>>>…หยุดคิดสักนิด...
>>>…เพื่อให้เวลากับสติ....
>>>…ได้พิจารณาความเป็นไปของชีวิต...
>>>…และได้อยู่กับตนเอง...
หลายต่อหลายครั้งที่เรามักมองข้ามจุดเล็ก ๆ น้อย ๆ ของชีวิต...
หลายต่อหลายครั้ง... >>>…ที่เราปล่อยให้วัน เวลา และโอกาสผ่านไป...
>>>…โดยที่เราไม่ได้ทำอะไรเลย...นอกจาก...
>>>…เป็นทุกข์กับสิ่งที่ผิดหวัง..
>>>…ท้อแท้กับสิ่งที่ทำผิดพลาด...
>>>…และเสียใจ...เป็นทุกข์...กับการกระทำของตนเอง...
จุดเริ่มต้นของชีวิตเราจะค้นพบก็ต่อเมื่อ...>>…เราเจอจุดจบของปัญหา...

เมื่อเจอปัญหา... หรือเจออุปสรรค...
>>>…เชื่อหรือไม่ว่า...
>>>…เรากำลังจะพบทางออกของชีวิต..
>>>…และพบทางออกของปัญหา...
เพียงแค่...
>>>…เราหยุดมองต้นตอของปัญหาสักนิด..
>>>…อย่าที่จะเอาตัวของตัวเราเอง...ไปอยู่... “ในปัญหา”...
>>>…จงหยุดและแยกตัวออกมาจากปัญหา...
>>>…และทำตัวของเรา..
>>>…เป็นเพียงแต่ผู้ดู...ผู้อยู่...และรู้อย่างเข้าใจ...

วิธีง่าย ๆ เมื่อเจอปัญหา คือ..
>>>…จงหยุด..เพื่อเริ่มต้น...
>>>…และเรียนรู้ที่จะใช้สติแก้ปัญหาอย่างเข้าใจ...

ทุกครั้งที่เจอปัญหา...

>>>…อย่าที่จะพยายามกระโดดข้ามปัญหานั้น..
>>>…เพราะปัญหามีไว้ให้แก้...ไม่ใช่มีไว้ให้หนี...
>>>…เพราะยิ่งหนี...ยิ่งเจอ..และยิ่งทุกข์...
>>>…แต่จงเปลี่ยนตัวปัญหา...เป็น....ตัวปัญญา...
>>>…โดยใช้สติ...หยุดคิดสักนิด...ด้วยสติพิจารณา..

DIARY

ในวันนี้ เขาได้คืนอิสระภาพให้ฉันแล้ว

16:36 น.

ที่เราต้องเจ็บปวดกับความรักนะ ไม่ใช่เพราะมันจากไปหรอก
แต่เพราะมันยังคงอยู่ต่างหาก ถ้าวันนี้คนสองคน ต่างหมดรักกันไป
คงไม่มีใครต้องเสียใจมากนัก แต่กลับเป็นเพราะรักที่ยังอยู่ในใจคุณนั่นเอง
ที่ทำให้คุณปล่อยวางลงไม่ได้ ธรรมชาติของรัก มักไม่ให้โทษแก่ใคร ...

...มีวันที่รักมา ก็อาจมีวันที่รักไปได้ ความรักเป็นสิ่งสวยงาม

หลายคนจึงอดหลงใหลได้ปลื้มกับมันไม่ได้ในยามที่มันอยู่
เรามักหลอกตัวเองว่า เพราะเรารักเขามาก เขาคงเห็นความดีความตั้งใจของเรา
และรักเราตอบบ้าง ไม่มากก็น้อย และเมื่อเขาตอบรับรักของเรา
มักทำให้เราก้าวล่วงไปถึงการรู้สึกยึดมั่น
ว่าเขาเป็นส่วนหนึ่งของเรา เป็นเหมือนทรัพย์สินส่วนตัวทางใจอย่างหนึ่ง
ที่จะต้องอยู่กับเราทุกครั้งที่เราต้องการ นานเท่าที่เราปรารถนา

แต่ในวันนี้ ความรู้สึกนั้น ได้หมดลงไปแล้ว เขาได้คืนอิสระภาพให้กับหัวใจของฉัน...

นักจิตวิทยาคลินิค

ศาสตร์ที่เรียกว่าจิตวิทยาซึ่งเป็นการศึกษาเกี่ยวกับมนุษย์นั้น มีหลากหลายแง่มุมให้ศึกษาแตกแขนงไปเป็นจิตวิทยาสาขาต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นจิตวิทยาพัฒนาการ จิตวิทยาการทดลอง จิตวิทยาคลินิก จิตวิทยาสังคม ฯลฯ ทำให้อาชีพนักจิตวิทยาจึงมีหลากหลายสาขาตามไปด้วย เช่น นักจิตวิทยาพัฒนาการ นักจิตวิทยาการทดลอง นักจิตวิทยาคลนิก นักจิตวิทยาสังคม ฯลฯ

“จิตวิทยาคลินิก” หมายความว่า การกระทำต่อมนุษย์เกี่ยวกับการตรวจ การวินิจฉัย การบำบัด ความผิดปกติทางจิต อันเนื่องมาจากภาวะจิตใจ บุคลิกภาพ ระดับเชาว์ปัญญา อารมณ์ พฤติกรรม การปรับตัว ความเครียดหรือพยาธิสภาพทางสมอง รวมทั้งการวิจัย การส่งเสริมและการประเมินภาวะสุขภาพทางจิตด้วยวิธีการเฉพาะทางจิตวิทยาคลินิก หรือการใช้เครื่องมือหรืออุปกรณ์ทางจิตวิทยาคลินิกที่รัฐมนตรีประกาศให้เป็นเครื่องมือหรืออุปกรณ์ทางจิตวิทยาคลินิก

สรุปก็คือ หน้าที่ของนักจิตวิทยาคลินิกเกี่ยวข้องกับการประเมินและวินิจฉัยทางจิตด้วยวิธีการทางจิตวิทยา เช่น การใช้แบบทดสอบทางจิตวิทยา การสัมภาษณ์ การสังเกต เป็นต้น และการบำบัดทางจิตด้วยกลวิธีต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยทั้งรายบุคคลและแบบกลุ่ม การสะกดจิต (ซึ่งมีนักจิตวิทยาน้อยคนที่ศึกษาเรื่องนี้โดยตรงและสามารถทำการสะกดจิตได้) การใช้เทคนิคการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หรือเทคนิคอื่นๆ แต่ก็ใช่ว่านักจิตวิทยาคลินิกทุกคนจะมีความสามารถทุกด้าน เพราะความสามารถบางด้านเป็นเรื่องของประสบการณ์และการศึกษาเพิ่มเติมอย่างต่อเนื่องหลังจากเรียนจบ

ตัวอย่างลักษณะงานจิตวิทยาคลินิก เช่น นอกเหนือจากนักจิตวิทยาคลิกนิกที่ทำงานตามโรงพยาบาลหรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เช่น เรือนจำ สถานบำบัดผู้ติดยา ฯลฯ ยังมีนักจิตวิทยาสาขาอื่นๆ ที่ทำงานในสายงานจิตวิทยาแต่อาจจะไม่ได้เรียกตนเองว่านักจิตวิทยา เช่น ผู้ที่ทำงานในองค์กรธุรกิจซึ่งร่ำเรียนมาทางด้านจิตวิทยาอุตสาหกรรม ครูหรืออาจารย์แนะแนวที่จบการศึกษาทางด้านจิตวิทยาการศึกษาหรือจิตวิทยาแนะแนว หรือนักวิจัยทางสังคมที่เป็นผู้ศึกษามาทางด้านจิตวิทยาสังคม เป็นต้น


การทำจิตบำบัด (Psychotherapy), การให้คำปรึกษา (Counseling) , การทำแบบทดสอบและประเมินสภาพทางจิต บุคลิกภาพ และ เชาวน์ปัญญา เป็นต้น

นักจิตวิทยาคลินิค-Psychologist